Jakarta, Volume – Work life balance atau keseimbangan antara kerja dan kehidupan pribadi memang menjadi dambaan banyak orang saat ini. Nah, untuk kamu yang ingin hidup lebih tenang dari kerjaan, intip 5 tips work life balance yang bisa buat kehidupan pribadi dan pekerjaan kamu gak kecampur campur!
Work Life Balance Penting Gak Sih?
Memiliki kehidupan pribadi tanpa bercampur dengan pekerjaan memang menjadi dambaan banyak karyawan.
Siapa yang tidak menyukai rasanya bebas dari tuntutan dan tanggung jawab setelah umumnya kurang lebih bekerja sekitar 8 jam?
Menyempatkan diri kamu untuk bersantai atau melakukan hal-hal yang kamu sukai dengan cara refreshing atau me time nyatanya sangat penting lho bagi kesehatan fisik dan mental.
hal ini dapat mengurangi tingkat stres maupun burn out akibat kelelahan bekerja.
Bahkan, work life balance ini dapat dikatakan sebagai cara kerja yang produktif karena mampu mengatur waktu kerja dengan baik. Jadi, memiliki work life balance merupakan suatu hal yang penting baik untuk raga dan mental kamu.
Tips Work Life Balance
Hindari Menumpuk dan Menunda Pekerjaan
Nah, salah satu penyebab jam kerja kamu jadi berantakan adalah kamu terlalu suka menumpuk dan menunda pekerjaan yang ada. Hayoo, siapa nih yang suka kerja tapi nunggu mood untuk kerja ada dulu?
Hal ini dapat mengakibatkan jam kerja yang ada jadi terbuang dan akhirnya task yang harus kamu kerjakan menumpuk.
Biasakan Untuk Tidak Mengecek Pekerjaan Saat Weekend
Beberapa profesi pekerjaan memang memiliki tanggung jawab pekerjaan di saat weekend, tapi buat kamu yang tidak memiliki kepentingan untuk itu, yuk stop mengecek pekerjaan disaat hari libur!
Ciptakan boundaries antara pekerjaan dan waktu untuk diri kamu sendiri. Your salary doesn’t pay you to work on weekends my dear 🙂
Baca juga: 5 Rekomendasi Choux Atau Cream Puff, Dijamin Lumer Di Mulut!
Membuat Notes atau To Do List
Biar pekerjaan kamu semakin efektif dan efisien, kamu dapat membuat notes yang berisi apa saja task yang harus kamu kerjakan. Dengan ini, kamu dapat memprioritaskan apa yang harus kamu kerjakan terlebih dahulu dan seluruh pekerjaan akan lebih mudah untuk di track.
Beri “Makan” Hobimu
“Bingung mau ngapain kalo lagi weekend jadinya kerja aja deh”
Eits, siapa nih yang kayak gini?
Nyatanya beberapa orang memang memutuskan untuk bekerja di hari pekan dikarenakan tidak ada hal yang bisa dilakukan. Oleh karena itu, coba deh beri makan hobi kamu.
Ingat hal-hal yang membuat kamu interest dan dapat membuat kamu berhenti memikirkan pekerjaan.
Suka olahraga? Start to run!
Suka dengerin musik? There’s a lot of music festivals waiting for you!
Suka nonton film atau series? Netflix and others movie platform ready to serve you with their best “dish”
Cari dan lakukanlah kegiatan-kegiatan yang dapat membuat kamu enjoy sehingga kamu bisa lebih fresh untuk bekerja di hari senin.
Jangan Takut Bilang Tidak dan Meminta Tolong
Nah, tips yang satu ini cocok banget buat kamu si people pleaser yang hobinya nyenengin orang lain tapi suka lupa menyenangkan diri sendiri.
Kalau kamu merasa beban pekerjaan kamu sudah terasa overload sehingga kamu butuh sedikit “bernafas”, coba beranikan diri kamu untuk mengatakan tidak maupun meminta rekan kerjamu untuk membantu.
One thing you need to remember, you just have yourself but your company has a lot of people that are ready to replace you. So, which one do you need to save first? your life or your work?